식단표

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2026년 9월 식단표
1주 09.01 ~ 09.05
화 09.01
  • 잡곡밥
  • 계란파국
  • 마파두부
  • 단호박샐러드
  • 오이양파무침
  • 김치
671kcal
  • 쌀밥
  • 들깨미역국
  • 돈채표고버섯볶음
  • 멸치볶음
  • 고추잎무침
  • 김치
661kcal
칼슘두유
수 09.02
  • 잡곡밥
  • 근대된장국
  • 간장불고기
  • 양배추쌈&쌈장
  • 열무된장나물
  • 김치
601kcal
  • 쌀밥
  • 맑은콩나물국
  • 돈채두부조림
  • 우엉채조림
  • 시금치나물무침
  • 김치
599kcal
크림스프
마시는요거트
목 09.03
  • 잡곡밥
  • 감자된장국
  • 춘천닭갈비
  • 미역초무침
  • 콩조림
  • 김치
593kcal
  • 쌀밥
  • 아욱국
  • 오징어야채볶음
  • 순두부&양념장
  • 고구마줄기볶음
  • 김치
580kcal
셀렉스
제철과일
금 09.04
  • 잡곡밥
  • 들깨미역국
  • 제육볶음
  • 사각어묵볶음
  • 콩나물무침
  • 김치
612kcal
  • 쌀밥
  • 된장찌개
  • 닭살굴소스볶음
  • 청포묵김가루무침
  • 근대고추장나물
  • 김치
544kcal
야채죽
마시는요거트
토 09.05
  • 잡곡밥
  • 배추된장국
  • 카레라이스
  • 돈까스&소스
  • 단무지
  • 김치
784kcal
  • 쌀밥
  • 다시마무채국
  • 돈채표고버섯볶음
  • 브로콜리초장무침
  • 양념마늘쫑
  • 김치
724kcal
칼슘두유
마시는요거트
2주 09.07 ~ 09.12
월 09.07
  • 잡곡밥
  • 된장국
  • 제육볶음
  • 곤약조림
  • 해초무침
  • 김치
723kcal
  • 쌀밥
  • 콩나물국
  • 소세지어묵볶음
  • 그린빈볶음
  • 무생채
  • 김치
710kcal
맛살야채죽
마시는요거트
화 09.08
  • 잡곡밥
  • 우동장국
  • 야채카레
  • 단무지무침
  • 치커리무침
  • 김치
790kcal
  • 쌀밥
  • 감자양파국
  • 돈채피망볶음
  • 청경채겉절이
  • 오이참깨무침
  • 김치
682kcal
칼슘두유
통곡물크리스피롤
수 09.09
  • 잡곡밥
  • 미역국
  • 소불고기
  • 양념깻잎지
  • 콩나물야채무침
  • 김치
485kcal
  • 쌀밥
  • 청국장
  • 닭떡볶이
  • 마늘쫑볶음
  • 올방개묵김무침
  • 김치
661kcal
참깨죽
마시는요거트
목 09.10
  • 잡곡밥
  • 고추장찌개
  • 야채계란찜
  • 고구마조림
  • 얼갈이겉절이
  • 김치
777kcal
  • 쌀밥
  • 북어두부국
  • 오징어무조림
  • 양배추통들깨무침
  • 부추겉절이
  • 김치
651kcal
셀렉스
제철과일
금 09.11
  • 잡곡밥
  • 된장국
  • 돈불고기
  • 죽순야채볶음
  • 꼬시래기무침
  • 김치
624kcal
  • 쌀밥
  • 홍합무채국
  • 동그랑땡난자완스
  • 감자조림
  • 오이지무침
  • 김치
620kcal
흑임자죽
마시는요거트
토 09.12
  • 잡곡밥
  • 계란국
  • 참치야채볶음
  • 호박조림
  • 청경채겉절이
  • 김치
781kcal
  • 쌀밥
  • 미역국
  • 돈육새송이조림
  • 삼색겨자채
  • 고추장열무지짐
  • 김치
663kcal
칼슘두유
마시는요거트
3주 09.14 ~ 09.19
월 09.14
  • 잡곡밥
  • 아욱된장국
  • 제육볶음
  • 청포묵무침
  • 고사리나물
  • 김치
660kcal
  • 쌀밥
  • 어묵국
  • 돈채두부조림
  • 양상추샐러드
  • 참나물무침
  • 김치
784kcal
단호박죽
마시는요거트
화 09.15
  • 잡곡밥
  • 다시마무채국
  • 카레라이스
  • 고구마감자샐러드
  • 오이생채
  • 김치
652kcal
  • 쌀밥
  • 도토리묵냉국
  • 너비아니구이
  • 콘샐러드
  • 얼갈이나물
  • 김치
661kcal
칼슘두유
만쥬
수 09.16
  • 잡곡밥
  • 닭곰탕
  • 메밀전병
  • 고추된장무침
  • 오징어젓무침
  • 김치
675kcal
  • 쌀밥
  • 열무된장국
  • 돈채가지볶음
  • 사각어묵볶음
  • 도라지오이무침
  • 김치
791kcal
브로콜리야채죽
마시는요거트
목 09.17
  • 잡곡밥
  • 순두부찌개
  • 간장불고기
  • 맛살오이겨자무침
  • 청경채나물
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 얼갈이된장국
  • 스크램블에그
  • 연근조림
  • 된장깻잎지
  • 김치
774kcal
셀렉스
제철과일
금 09.18
  • 잡곡밥
  • 시래기된장국
  • 메추리알장조림
  • 감자채볶음
  • 간장고추지
  • 김치
770kcal
  • 쌀밥
  • 감자다시마국
  • 닭갈비
  • 무청시래기조림
  • 숙주나물무침
  • 김치
691kcal
계란야채죽
마시는요거트
토 09.19
  • 잡곡밥
  • 바지락살미역국
  • 닭살김치볶음
  • 모듬버섯볶음
  • 깻잎순나물
  • 김치
721kcal
  • 쌀밥
  • 시금치된장국
  • 돈채피망볶음
  • 미역줄기볶음
  • 배추나물무침
  • 김치
744kcal
칼슘두유
마시는요거트
4주 09.21 ~ 09.26
월 09.21
  • 잡곡밥
  • 근대된장국
  • 닭볶음탕
  • 맛살야채볶음
  • 시금치나물무침
  • 김치
753kcal
  • 쌀밥
  • 쇠고기미역국
  • 후랑크소세지야채볶음
  • 버섯들깨볶음
  • 무생채
  • 김치
809kcal
버섯야채죽
마시는요거트
화 09.22
  • 잡곡밥
  • 무채국
  • 오징어야채볶음
  • 콘샐러드
  • 콩나물무침
  • 김치
679kcal
  • 쌀밥
  • 팽이버섯두부된장국
  • 제육볶음
  • 양배추샐러드
  • 꽈리고추찜
  • 김치
784kcal
칼슘두유
찰보리빵
수 09.23
  • 잡곡밥
  • 된장찌개
  • 미트볼야채조림
  • 가지나물
  • 무들깨나물
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 시래기된장국
  • 동그랑땡전
  • 호박볶음
  • 치커리겉절이
  • 김치
774kcal
야채죽
마시는요거트
목 09.24
  • 잡곡밥
  • 소고기토란국
  • 버섯소불고기
  • 오미산적
  • 도라지나물
  • 김치
756kcal
  • 쌀밥
  • 황태미역국
  • 돼지수육
  • 무말랭이무침
  • 한식잡채
  • 김치
780kcal
셀렉스
제철과일
금 09.25
휴무
토 09.26
  • 잡곡밥
  • 소고기우거지탕
  • 단호박순살닭찜
  • 해물부추전
  • 탕평채
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 쇠고기탕국
  • 순살가자미조림
  • 두부구이
  • 호박들깨나물
  • 김치
741kcal
칼슘두유
마시는요거트
5주 09.28 ~ 09.30
월 09.28
  • 잡곡밥
  • 어묵국
  • 고추장불고기
  • 도토리묵상추무침
  • 유채나물무침
  • 김치
612kcal
  • 쌀밥
  • 아욱된장국
  • 스크램블에그
  • 시금치나물무침
  • 간장고추지
  • 김치
590kcal
브로콜리죽
마시는요거트
화 09.29
  • 잡곡밥
  • 근대된장국
  • 닭갈비
  • 브로콜리흑임자무침
  • 숙주나물
  • 김치
622kcal
  • 쌀밥
  • 모듬버섯찌개
  • 햄야채볶음
  • 감자조림
  • 얼갈이나물고추장무침
  • 김치
587kcal
칼슘두유
미니소보로빵
수 09.30
  • 잡곡밥
  • 김치콩나물국
  • 간장제육볶음
  • 두부톳무침
  • 아삭이고추쌈장무침
  • 김치
663kcal
  • 쌀밥
  • 북어채무국
  • 너비아니구이
  • 청포묵무침
  • 청경채겉절이
  • 김치
630kcal
미역죽
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