식단표

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2026년 6월 식단표
1주 06.01 ~ 06.06
월 06.01
  • 잡곡밥
  • 아욱국
  • 간장불고기
  • 미역줄기볶음
  • 오이양파무침
  • 김치
661kcal
  • 쌀밥
  • 김치콩나물국
  • 돈채표고버섯볶음
  • 쑥갓두부무침
  • 무생채
  • 김치
557kcal
버섯야채죽
마시는요거트
화 06.02
  • 잡곡밥
  • 된장찌개
  • 한입떡갈비조림
  • 건새우마늘쫑볶음
  • 얼갈이고추장나물
  • 김치
667kcal
  • 쌀밥
  • 시래기들깨국
  • 제육볶음
  • 양파장아찌
  • 참나물무침
  • 김치
602kcal
칼슘두유
미니소보로빵
수 06.03
  • 잡곡밥
  • 유부장국
  • 오삼불고기
  • 양배추쌈&쌈장
  • 숙주나물
  • 김치
601kcal
  • 쌀밥
  • 얼갈이된장국
  • 후랑크소세지야채볶음
  • 새송이버섯볶음
  • 마늘쫑지
  • 김치
599kcal
야채죽
마시는요거트
목 06.04
  • 잡곡밥
  • 콩비지찌개
  • 메추리알조림
  • 한식잡채
  • 배추나물
  • 김치
593kcal
  • 쌀밥
  • 다시마무채국
  • 닭갈비
  • 사각어묵야채볶음
  • 근대된장나물
  • 김치
580kcal
셀렉스
제철과일
금 06.05
  • 잡곡밥
  • 들깨미역국
  • 제육볶음
  • 호박나물볶음
  • 상추겉절이
  • 김치
612kcal
  • 쌀밥
  • 시래기국
  • 돈육장조림
  • 무나물
  • 취나물무침
  • 김치
544kcal
들깨죽
마시는요거트
토 06.06
  • 잡곡밥
  • 배추된장국
  • 닭볶음탕
  • 감자채볶음
  • 청경채무침
  • 김치
784kcal
  • 쌀밥
  • 순두부찌개
  • 너비아니구이
  • 도라지생채
  • 양배추찜
  • 김치
724kcal
칼슘두유
마시는요거트
2주 06.08 ~ 06.13
월 06.08
  • 잡곡밥
  • 사골만두국
  • 간장불고기
  • 어묵야채볶음
  • 양념깻잎지
  • 김치
723kcal
  • 쌀밥
  • 쇠고기미역국
  • 계란스크램블
  • 감자조림
  • 김자반
  • 김치
710kcal
맛살야채죽
마시는요거트
화 06.09
  • 잡곡밥
  • 아욱된장국
  • 닭갈비
  • 오이생채무침
  • 숙주나물
  • 김치
790kcal
  • 쌀밥
  • 된장찌개
  • 메추리알장조림
  • 미역줄기볶음
  • 콩나물무침
  • 김치
682kcal
칼슘두유
통곡물크리스피롤
수 06.10
  • 잡곡밥
  • 쇠고기무국
  • 미트볼야채조림
  • 맛살버섯볶음
  • 무생채
  • 김치
485kcal
  • 쌀밥
  • 감자양파국
  • 돈채두부조림
  • 가지나물
  • 오이지무침
  • 김치
661kcal
참깨죽
마시는요거트
목 06.11
  • 잡곡밥
  • 콩나물국
  • 제육볶음
  • 고사리나물
  • 상추겉절이
  • 김치
777kcal
  • 쌀밥
  • 얼갈이된장국
  • 훈제오리야채볶음
  • 순두부찜&양념장
  • 부추겉절이
  • 김치
651kcal
셀렉스
제철과일
금 06.12
  • 잡곡밥
  • 시금치된장국
  • 닭볶음탕
  • 청포묵무침
  • 가지나물
  • 김치
624kcal
  • 쌀밥
  • 무채국
  • 동그랑땡전
  • 연근조림
  • 호박나물볶음
  • 김치
620kcal
흑임자죽
마시는요거트
토 06.13
  • 잡곡밥
  • 부추계란국
  • 짜장소스
  • 탕수육&소스
  • 단무지채무침
  • 김치
781kcal
  • 쌀밥
  • 근대된장국
  • 돈육김치볶음
  • 건새우마늘쫑볶음
  • 모듬땅콩조림
  • 김치
663kcal
칼슘두유
마시는요거트
3주 06.15 ~ 06.20
월 06.15
  • 잡곡밥
  • 유부팽이버섯장국
  • 카레라이스
  • 돈까스&소스
  • 상추겉절이
  • 김치
660kcal
  • 쌀밥
  • 콩나물국
  • 닭안심조림
  • 우엉조림
  • 청경채나물
  • 김치
784kcal
단호박죽
마시는요거트
화 06.16
  • 잡곡밥
  • 배추된장국
  • 고추장불고기
  • 감자채볶음
  • 얼갈이무침
  • 김치
652kcal
  • 쌀밥
  • 순두부찌개
  • 돈채버섯볶음
  • 참나물무침
  • 마늘쫑지
  • 김치
661kcal
칼슘두유
만쥬
수 06.17
  • 잡곡밥
  • 청국장찌개
  • 오징어야채볶음
  • 고구마범벅
  • 브로콜리초장무침
  • 김치
675kcal
  • 쌀밥
  • 근대된장국
  • 떡갈비파인애플조림
  • 김무침
  • 치커리겉절이
  • 김치
791kcal
브로콜리야채죽
마시는요거트
목 06.18
  • 잡곡밥
  • 아욱된장국
  • 간장찜닭
  • 꽈리고추멸치볶음
  • 시금치나물무침
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 들깨버섯국
  • 참치김치볶음
  • 마카로니콘샐러드
  • 취나물고추장무침
  • 김치
774kcal
셀렉스
제철과일
금 06.19
  • 잡곡밥
  • 육개장
  • 동그랑땡전
  • 도토리묵&양념장
  • 오이부추무침
  • 김치
770kcal
  • 쌀밥
  • 건새우아욱국
  • 돈육단호박조림
  • 마늘쫑맛살볶음
  • 다시마초장무침
  • 김치
691kcal
계란야채죽
마시는요거트
토 06.20
  • 잡곡밥
  • 어묵쑥갓국
  • 제육볶음
  • 새우젓호박나물
  • 얼갈이생채
  • 김치
721kcal
  • 쌀밥
  • 사골미역국
  • 계란장조림
  • 물파래무무침
  • 콩나물무침
  • 김치
744kcal
칼슘두유
마시는요거트
4주 06.22 ~ 06.27
월 06.22
  • 잡곡밥
  • 시래기된장국
  • 버섯돈불고기
  • 미역줄기볶음
  • 무생채
  • 김치
753kcal
  • 쌀밥
  • 북어국
  • 돈채감자조림
  • 매콤콩나물무침
  • 양념깻잎지
  • 김치
809kcal
버섯야채죽
마시는요거트
화 06.23
  • 잡곡밥
  • 다시마무채국
  • 닭볶음탕
  • 푸실리샐러드
  • 근대나물무침
  • 김치
679kcal
  • 쌀밥
  • 배추된장국
  • 훈제오리야채볶음
  • 청포묵무침
  • 새싹치커리겉절이
  • 김치
784kcal
칼슘두유
찰보리빵
수 06.24
  • 잡곡밥
  • 얼갈이된장국
  • 김치제육볶음
  • 순두부찜&양념장
  • 브로콜리흑임자무침
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 된장찌개
  • 비엔나케찹조림
  • 한식잡채
  • 얼갈이나물
  • 김치
774kcal
야채죽
마시는요거트
목 06.25
  • 잡곡밥
  • 청국장찌개
  • 닭살야채볶음
  • 보리새우무조림
  • 숙주맛살겨자냉채
  • 김치
756kcal
  • 쌀밥
  • 사골미역국
  • 고추장불고기
  • 가지양퍄볶음
  • 상추겉절이
  • 김치
780kcal
셀렉스
제철과일
금 06.26
  • 잡곡밥
  • 감자양파국
  • 마파두부
  • 꼬마새송이야채볶음
  • 양념고추지
  • 김치
832kcal
  • 쌀밥
  • 김치콩나물국
  • 돈채두부조림
  • 어묵야채볶음
  • 오이지무침
  • 김치
793kcal
단호박죽
마시는요거트
토 06.27
  • 잡곡밥
  • 근대된장국
  • 닭갈비
  • 연근조림
  • 시금치나물무침
  • 김치
758kcal
  • 쌀밥
  • 보리새우아욱국
  • 분홍소세지전
  • 멸치볶음
  • 무생채
  • 김치
741kcal
칼슘두유
마시는요거트
5주 06.29 ~ 06.30
월 06.29
  • 잡곡밥
  • 바지락살순두부찌개
  • 오삼불고기
  • 감자샐러드
  • 시금치나물
  • 김치
612kcal
  • 쌀밥
  • 어묵김치국
  • 미트볼야채조림
  • 콘샐러드
  • 얼갈이겉절이
  • 김치
590kcal
브로콜리죽
마시는요거트
화 06.30
  • 잡곡밥
  • 우거지된장국
  • 메추리알장조림
  • 감자채볶음
  • 무생채
  • 김치
622kcal
  • 쌀밥
  • 사골우거지국
  • 돈채청경채볶음
  • 연근참깨소스무침
  • 근대고추장나물
  • 김치
587kcal
칼슘두유
통곡물크리스피롤
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