2026년 3월 식단표
1주 03.02 ~ 03.07
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.02
- 잡곡밥
- 들깨미역국
- 소불고기
- 오색잔치잡채
- 참나물겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 가자미살조림
- 애호박새우젓볶음
- 도라지나물
- 김치
야채죽
마시는요거트
화 03.03
- 잡곡밥
- 근대된장국
- 돈육불고기
- 양배추숙채
- 숙주나물무침
- 김치
- 쌀밥
- 감자계란국
- 마파두부
- 청경채나물
- 단무지무침
- 김치
칼슘두유
통곡물크리스피
수 03.04
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 닭살채소볶음
- 단호박범벅
- 시금치고추장나물
- 김치
- 쌀밥
- 유채된장국
- 한입떡갈비조림
- 호박나물
- 콩자반
- 김치
쇠고기죽
마시는요거트
목 03.05
- 잡곡밥
- 배추된장국
- 두부구이&양념장
- 연근조림
- 상추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 황태해장국
- 돈채청경채굴소스볶음
- 멸치지짐
- 고구마순나물
- 김치
셀렉스
제철과일
금 03.06
- 잡곡밥
- 유부채무국
- 카레라이스
- 돈까스*소스
- 양배추샐러드
- 김치
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 해물완자전
- 들깨무나물
- 마늘쫑지무침
- 김치
흑임자죽
마시는요거트
토 03.07
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 닭도리탕
- 어묵야채볶음
- 오이달래무침
- 김치
- 쌀밥
- 사골물만두국
- 돈육김치찜
- 양배추샐러드
- 나물
칼슘두유
마시는요거트
2주 03.09 ~ 03.14
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.09
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 돈육메추리알조림
- 오이볶음
- 취나물무침
- 김치
- 쌀밥
- 시래기된장국
- 미트볼야채조림
- 모듬버섯볶음
- 고사리나물
- 김치
새우야채죽
마시는요거트
화 03.10
- 잡곡밥
- 바지락살미역국
- 오징어야채볶음
- 토란대들깨나물
- 콩나물무침
- 김치
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 돈민찌두부조림
- 단호박샐러드
- 솎음배추나물
칼슘두유
구운계란
수 03.11
- 잡곡밥
- 된장찌개
- 생선까스*소스
- 감자채볶음
- 물미역무침
- 김치
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 닭살파인애플볶음
- 연근흑임자무침
- 무생채
- 김치
소라야채죽
마시는요거트
목 03.12
- 잡곡밥
- 사골우거지국
- 두부김치볶음
- 연근조림
- 호박나물
- 김치
- 쌀밥
- 청국장찌개
- 고추장불고기
- 가지나물
- 브로콜리초무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 03.13
- 잡곡밥
- 콩비지찌개
- 비엔나케찹조림
- 건새우무조림
- 단호박범벅
- 김치
- 쌀밥
- 북어해장국
- 돈채피망볶음
- 어묵야채볶음
- 오이지무침
버섯야채죽
마시는요거트
토 03.14
- 잡곡밥
- 콩나물맑은국
- 춘천닭갈비
- 땅콩조림
- 얼갈이된장나물
- 김치
- 쌀밥
- 두부김치국
- 분홍소시지전
- 감자조림
- 오이양파무침
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
3주 03.16 ~ 03.21
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.16
- 잡곡밥
- 냉이된장국
- 돈육숙주볶음
- 건새우마늘쫑볶음
- 치커리생채
- 김치
- 쌀밥
- 바지락살순두부찌개
- 돈민찌가지볶음
- 오이지무침
- 숙주나물
- 김치
깨죽
마시는요거트
화 03.17
- 잡곡밥
- 시래기된장국
- 비엔나케찹조림
- 피망잡채
- 오이생채무침
- 김치
- 쌀밥
- 건새우아욱국
- 참치두부조림
- 감자채볶음
- 들깨무나물
- 김치
칼슘두유
단호박찐빵
수 03.18
- 잡곡밥
- 홍합무국
- 닭감자조림
- 느타리버섯볶음
- 무생채
- 김치
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 오삼불고기
- 양배추숙채
- 양념깻잎지
- 김치
호박죽
마시는요거트
목 03.19
- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 미니돈까스조림
- 후랑크피망볶음
- 얼갈이고추장나물
- 김치
- 쌀밥
- 민물새우두부국
- 돈채청경채볶음
- 연근조림
- 청포묵흑임자무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 03.20
- 잡곡밥
- 부추계란국
- 짜장소스
- 탕수육*소스
- 고추잎무말랭이무침
- 김치
- 쌀밥
- 된장국
- 브로콜리스크램블
- 볶음김치/온두부
- 돌나물초장무침
- 김치
새우야채죽
마시는요거트
토 03.21
- 잡곡밥
- 된장국
- 돈채느타리볶음
- 해물동그랑땡조림
- 배추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 황태콩나물국
- 간장찜닭
- 파래김자반
- 봄동겉절이
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
4주 03.23 ~ 03.28
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.23
- 잡곡밥
- 우거지된장국
- 훈제오리야채볶음
- 호박볶음
- 청경채나물
- 김치
- 쌀밥
- 보리새우아욱국
- 소민찌표고볶음
- 계란야채말이
- 마카로니콘샐러드
소고기야채죽
마시는요거트
화 03.24
- 잡곡밥
- 콩나물김치국
- 닭간장조림
- 감자채볶음
- 부추적채무침
- 김치
- 쌀밥
- 사골우거지국
- 마파두부
- 멸치볶음
- 유채겉절이
- 김치
칼슘두유
구운계란
수 03.25
- 잡곡밥
- 연두부계란국
- 메추리알비엔나조림
- 어묵야채볶음
- 상추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 바지락살순두부찌개
- 제육볶음
- 감자단호박샐러드
- 맛살오이겨자무침
- 김치
바지락살죽
마시는요거트
목 03.26
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 하이라이스
- 미트볼야채조림
- 오이피클
- 김치
- 쌀밥
- 팽이버섯계란국
- 돈안심장조림
- 브로콜리야채볶음
- 숙주나물무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 03.27
- 잡곡밥
- 사골물만두국
- 돈육무조림
- 연근흑임자샐러드
- 얼갈이생채
- 김치
- 쌀밥
- 다시마무채국
- 오징어야채볶음
- 감자조림
- 오이지무침
- 김치
야채죽
마시는요거트
토 03.28
- 잡곡밥
- 크림스프
- 함박스테이크*소스
- 양배추콘샐러드
- 오이생채
- 김치
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 돈까스*소스
- 양배추샐러드
- 세발나물무침
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
5주 03.30 ~ 03.31
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.30
- 잡곡밥
- 사골미역국
- 닭가슴살간장조림
- 가지양파볶음
- 무생채
- 김치
- 쌀밥
- 아욱된장국
- 돈채표고야채볶음
- 호박새우젓나물
- 콩나물무침
- 김치
야채죽
마시는요거트
화 03.31
- 잡곡밥
- 청국장찌개
- 두부조림
- 베이컨감자채볶음
- 물미역초무침
- 김치
- 쌀밥
- 버섯들깨국
- 닭갈비
- 모듬버섯볶음
- 양배추된장무침
- 김치
칼슘두유
단호박샐러드