2025년 12월 식단표
1주 12.01 ~ 12.06
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 12.01
- 잡곡밥/영양죽
- 시금치된장국
- 돈채삼색피망채볶음
- 완자야채조림
- 숙주맛살무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 크림스프
- 함박스테이크/돈가스S
- 양배추콘샐러드
- 오이생채
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 12.02
- 잡곡밥/영양죽
- 닭곰탕
- 돈민찌두부조림
- 감자채볶음
- 얼갈이생채무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 사골미역국
- 소민찌표고볶음
- 보리새우무조림
- 애호박나물
- 배추김치
칼슘두유
떡
수 12.03
- 잡곡밥/영양죽
- 메생이굴무국
- 계란야채찜
- 새송이스팸피망볶음
- 부추무생채무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 무채된장국
- 가자미기름구이
- 가지나물
- 부추양파무침
- 배추김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 12.04
- 잡곡밥/영양죽
- 콩나물맑은국
- 닭볶음탕
- 어묵볶음
- 배추겉절이
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 근대된장국
- 두부조림
- 베이컨감자채볶음
- 짜사이무침
- 배추김치
칼슘두유
제철과일
금 12.05
- 잡곡밥/영양죽
- 제육볶음
- 감자단호박샐러드
- 맛살오이겨자무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 얼갈이된장국
- 닭살파인애플조림
- 오이부추생채
- 들깨무나물
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 12.06
- 잡곡밥/영양죽
- 얼갈이된장국
- 해물야채전
- 연두부/양념장
- 마늘쫑보리새우볶음
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 소고기무국
- 스크램블에그
- 브로컬리참깨소스무침
- 양배추된장무침
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
2주 12.08 ~ 12.13
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 12.08
- 잡곡밥/영양죽
- 계란국
- 짜장소스
- 탕수육/소스
- 짜사이양파볶음
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 사골미역국
- 소민찌두부조림
- 도토리묵야채무침
- 토란대나물
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 12.09
- 잡곡밥/영양죽
- 비지찌개
- 비엔나케챂조림
- 보리새우멸치볶음
- 가지나물
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 두부된장찌개
- 새우젓계란찜
- 감자채볶음
- 김자반
- 배추김치
칼슘두유
떡
수 12.10
- 잡곡밥/영양죽
- 닭개장
- 동그랑땡굴소스야채조림
- 마카로니콘샐러드
- 부추양파무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 유부맑은국
- 두부구이/양념장
- 새우살무조림
- 청경채굴소스볶음
- 배추김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 12.11
- 잡곡밥/영양죽
- 사골미역국
- 브로컬리스크램블
- 돈민찌감자조림
- 물파래무채초무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 시금치된장국
- 우채피망볶음
- 연근땅콩조림
- 오이양파무침
- 배추김치
칼슘두유
제철과일
금 12.12
- 잡곡밥/영양죽
- 들깨시래기된장국
- 닭살양배추조림
- 맛살새송이야채볶음
- 콩나물무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 얼갈이된장국
- 떡갈비야채조림
- 메추리알당근조림
- 브로컬리양배추샐러드
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 12.13
- 잡곡밥/영양죽
- 바지락살순두부찌개
- 돈채가지볶음
- 보리새우무조림
- 무생채
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 콩나물맑은국
- 간장제육불고기
- 사각어묵볶음
- 얼갈이된장무침
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
3주 12.15 ~ 12.20
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 12.15
- 잡곡밥/영양죽
- 무채맑은국
- 훈제오리양배추볶음
- 한식잡채
- 숙주나물
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 시금치된장국
- 닭살데리소스조림
- 감자채당근볶음
- 곰피미역초회
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 12.16
- 잡곡밥/영양죽
- 사골배추된장국
- 돈안심알조림
- 마늘쫑멸치볶음
- 무생채무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 들깨미역국
- 카레소스
- 생선가스/타르S
- 오이부추무침
- 배추김치
칼슘두유
떡
수 12.17
- 잡곡밥/영양죽
- 김치콩나물국
- 치킨탕수
- 감자조림
- 양배추땅콩샐러드
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 시래기된장국
- 코다리살무조림
- 청포묵/양념장
- 애호박나물
- 배추김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 12.18
- 잡곡밥/영양죽
- 미역국
- 느타리제육볶음
- 봉어묵표고조림
- 양배추된장무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 황태채계란국
- 소고기두부조림
- 얼갈이생채무침
- 보리새우무조림
- 배추김치
칼슘두유
제철과일
금 12.19
- 잡곡밥/영양죽
- 유부팽이된장국
- 돈육오징어야채볶음
- 물파래배추전
- 부추양파무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 순두부맑은국
- 돈채표고야채볶음
- 가지나물
- 오이지무침
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 12.20
- 잡곡밥/영양죽
- 황태채무국
- 계란야채찜
- 감자조림
- 마카로니콘샐러드
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 근대된장국
- 버섯소불고기
- 오이생채무침
- 숙주나물
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
4주 12.22 ~ 12.27
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 12.22
- 잡곡밥/영양죽
- 바지락살청국장
- 돈육메추리알조림
- 미트볼야채케챂볶음
- 콩나물무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 사골미역국
- 꽁치캔시래기지짐
- 햄감자조림
- 양배추나물
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 12.23
- 잡곡밥/영양죽
- 근대된장국
- 닭가슴살샐러드
- 새우살배추굴소스볶음
- 연근조림
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 오징어무국
- 연두부/양념장
- 마늘쫑멸치볶음
- 물파래무침
- 배추김치
칼슘두유
떡
수 12.24
- 잡곡밥/영양죽
- 무채된장국
- 부추스크램블에그
- 보리새우두부조림
- 브로컬리초무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 맑은콩나물국
- 소고기채양배추볶음
- 고구마맛탕
- 무생채무침
- 배추김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 12.25
- 잡곡밥/영양죽
- 얼갈이된장국
- 제육야채볶음
- 오징어도라지무침
- 토란대들깨나물
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 아욱국된장국
- 닭살감자조림
- 보리새우무조림
- 시금치나물
- 배추김치
칼슘두유
제철과일
금 12.26
- 잡곡밥/영양죽
- 홍합살미역국
- 느타리불고기
- 꽃맛살양배추사라다
- 고사리양파볶음
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 열무된장국
- 바지락살부추전
- 돈민찌가지볶음
- 김구이
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 12.27
- 잡곡밥/영양죽
- 어묵국
- 돈채피망잡채
- 감자조림
- 숙주나물
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 시금치된장국
- 훈제오리청경채볶음
- 새송이맛살조림
- 브로컬리볶음
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
5주 12.29 ~ 12.31
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 12.29
- 잡곡밥/영양죽
- 황태채콩나물국
- 돈민찌두부조림
- 베이컨새송이야채볶음
- 얼갈이생채무침
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 들깨미역국
- 새우살무조림
- 계란말이
- 오이생채무침
- 배추김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 12.30
- 잡곡밥/영양죽
- 근대된장국
- 오삼불고기
- 양배추된장무침
- 탕평채
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 어묵무국
- 너비아니구이
- 감자조림
- 숙주나물
- 배추김치
칼슘두유
떡
수 12.31
- 잡곡밥/영양죽
- 시금치된장국
- 닭살파인애플조림
- 오징어젓무채무침
- 가지나물
- 배추김치
- 흰밥/영양죽
- 두부새우젓국
- 돈민찌김치전
- 메추리알당근조림
- 애호박나물
- 배추김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트