2025년 7월 식단표
1주 07.01 ~ 07.05
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
화 07.01
- 혼합잡곡밥
- 콩나물국
- 제육볶음
- 느타리청경채볶음
- 상추깻잎무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 김치국
- 삼색계란찜
- 맛살샐러드
- 얼갈이고추장나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 07.02
- 아욱된장국
- 꽁치묵은지조림
- 두부찜
- 치커리적채유자무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 닭살바베큐조림
- 마늘쫑건새우볶음
- 들깨무나물
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 07.03
- 혼합잡곡밥
- 어묵쑥갓탕
- 사태모듬장조림
- 팽이미역줄기볶음
- 미나리숙주나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 표고계란국
- 오징어초무침
- 도토리묵&양념장
- 배추나물
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 07.04
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 멘치까스&소스
- 양상추샐러드&소스
- 청경채된장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 열무된장국
- 우민찌가지볶음
- 실곤약샐러드
- 참나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 07.05
- 혼합잡곡밥
- 시금치콩나물된장국
- 단호박카레라이스
- 팝만두강정
- 단무지무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 열무된장국
- 우민찌가지볶음
- 실곤약샐러드
- 참나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
2주 07.07 ~ 07.12
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 07.07
- 혼합잡곡밥
- 청국장찌개
- 숯불돈육간장불고기
- 양배추숙쌈&쌈장
- 콩나물파채무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 순두부호박맑은국
- 미트볼브로컬리조림
- 가지양파볶음
- 얼갈이된장나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 07.08
- 혼합잡곡밥
- 김치국
- 안동찜닭
- 고구마샐러드
- 연근콩조림
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 소불고기숙주볶음
- 매콤감자조림
- 오이양파생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 07.09
- 혼합잡곡밥
- 미소장국
- 순살등심돈까스&소스
- 일식양배추샐러드&소스
- 마늘쫑락교고추장무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 냉이국
- 코다리무조림
- 파래돌자반
- 쑥갓나물무침
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 07.10
- 혼합잡곡밥
- 콩나물국
- 춘천닭갈비&누들떡사리
- 어묵피망볶음
- 양념깻잎지
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 떡국
- 꽈리메추리알장조림
- 후르츠사라다
- 오이지무침
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 07.11
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 돈육김치찜
- 호박새우젓볶음
- 쑥갓두부무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 대구매운탕
- 잡채어묵파프리카조림
- 도라지오이채무침
- 열무된장나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 07.12
- 혼합잡곡밥
- 사골우거지국
- 모듬강정
- 유부표고볶음
- 참나물생무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 물만두계란국
- 돈채피망볶음
- 올방개묵김무침
- 브로컬리&초장
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
3주 07.14 ~ 07.19
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 07.14
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 훈제오리고추장불고기
- 단호박범벅
- 숙주미나리나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기탕국
- 동그랑땡전
- 감자채당근볶음
- 오이양파생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 07.15
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 고등어우거지조림
- 표고어묵채야채볶음
- 얼갈이된장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 아욱된장국
- 제육간장숯불고기
- 무생채
- 상추겉절이
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 07.16
- 혼합잡곡밥1/2
- 맛살계란국
- 짜장소스
- 탕수육&소스
- 단무지부추무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 계란말이
- 가지굴소스볶음
- 유채나물
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 07.17
- 혼합잡곡밥
- 열무된장국
- 돈육콩나물찜
- 느타리청경채나물
- 맛김구이
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 버섯맑은국
- 비엔나야채볶음
- 꽈리멸치볶음
- 시금치나물
- 포기김치
- 콩밥
칼슘두유
제철과일
금 07.18
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 고기메밀전병
- 올방개묵김가루무침
- 오이양파생채
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 바지락순두부찌개
- 돈사태단호박조림
- 브로컬리참깨소스무침
- 양념깻잎지
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 07.19
- 혼합잡곡밥
- 순두부찌개
- 너비아니파채무침
- 호박새우젓볶음
- 콩나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 얼갈이배추된장국
- 꽁치김치조림
- 연두부
- 쑥갓나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
4주 07.21 ~ 07.26
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 07.21
- 혼합잡곡밥
- 북어콩나물국
- 오징어초무침
- 연근콩조림
- 청경채쌈장무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 닭살감자조림
- 탕평채
- 얼갈이나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 07.22
- 혼합잡곡밥
- 김치국
- 생선까스&타르타르
- 궁중떡볶이
- 치커리오리엔탈샐러드
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 꽈리메추리알감자조림
- 미역줄기팽이볶음
- 무생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 07.23
- 혼합잡곡밥
- 시금치콩나물된장국
- 제육김치볶음
- 순두부&양념장
- 열무고추장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 어묵국
- 코다리무조림
- 목이버섯오이채무침
- 깻순나물
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 07.24
- 혼합잡곡밥
- 사골우거지국
- 치킨가라아게강정
- 어묵피망볶음
- 콩나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 맑은만두국
- 계란찜
- 새송이시금치초장무침
- 숙주당근나물
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 07.25
- 혼합잡곡밥
- 홍합살미역국(생신상)
- 소불고기
- 한식잡채
- 토마토양상추샐러드
- &소스
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 콩나물국
- 매콤순대야채볶음
- 감자간장조림
- 참나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 07.26
- 혼합잡곡밥
- 아욱된장국
- 훈제오리야채볶음
- 느타리무나물
- 오이부추무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 김치국
- 돈민찌두부양념조림
- 가지파프리카볶음
- 아삭이고추쌈장무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
5주 07.28 ~ 07.31
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 07.28
- 혼합잡곡밥
- 콩나물국
- 돈사태양념조림
- 실곤약야채무침
- 얼갈이나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 매콤어묵국
- 이면수구이
- 컬리플라워맛살볶음
- 깻잎지
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 07.29
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 생선까스&타르타르
- 감자브로컬리샐러드
- 노각생채
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 냉이무된장국
- 제육볶음
- 양배추쌈&쌈장
- 무생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 07.30
- 혼합잡곡밥
- 닭개장
- 녹두전
- 도토리묵야채무침
- 콩나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기얼갈이국
- 계란찜
- 매콤어묵볶음
- 오이부추무침
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 07.31
- 혼합잡곡밥
- 들깨미역국
- 오징어볶음
- 가지양파볶음
- 유채나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 북어계란국
- 미트볼토마토소스조림
- 감자채당근볶음
- 쑥갓나물
- 포기김치
칼슘두유
제철과일