2025년 6월 식단표
1주 06.02 ~ 06.07
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 06.02
- 혼합잡곡밥
- 나주곰탕
- 춘천닭갈비
- 단호박샐러드
- 청경채느타리나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 매콤돈사태무찜
- 애호박양파볶음
- 숙주미나리나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 06.03
- 혼합잡곡밥
- 감자수제비국
- 오징어초무침
- 컬리플라워브로컬리
- 표고볶음
- 참나물사과무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 너비아니파프리카볶음
- 가지양파볶음
- 오이고추무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 06.04
- 혼합잡곡밥
- 차돌된장찌개
- 가자미카레구이
- 도토리묵야채무침
- 열무나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 콩나물무채국
- 제육고추장불고기
- 멸치콩자반볶음
- 상추쌈&쌈장
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 06.05
- 혼합잡곡밥
- 홍합살미역국
- 훈제오리볶음
- 실곤약야채무침
- 얼갈이된장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 우샤브숙주볶음
- 풋고추무채오징어젓무침
- 양념깻잎지
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 06.06
- 혼합잡곡밥
- 대구매운탕
- 돈육메추리알장조림
- 호박새우젓볶음
- 오이부추생채
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 물만두계란국
- 주꾸미야채볶음
- 파래김구이
- 시금치나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 06.07
- 혼합잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 제육김치볶음
- 호두연근조림
- 쑥갓두부무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 북어채무국
- 비엔나야채볶음
- 매콤감자조림
- 치커리적채겉절이
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
2주 06.09 ~ 06.14
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 06.09
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 고등어김치조림
- 연근파프리카흑임자무침
- 브로콜리다시마초회
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 얼큰순두부찌개
- 후르츠탕수육
- 새송이피망볶음
- 양념깻잎지
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 06.10
- 혼합잡곡밥
- 콩비지찌개
- 우불고기볶음
- 유부맛살냉채
- 미나리나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 이면수카레구이
- 느타리무나물
- 오이양파무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 06.11
- 혼합잡곡밥
- 들깨미역국
- 콩나물닭불고기
- 어묵야채볶음
- 시금치나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 꽃게탕
- 미트볼야채조림
- 감자채당근볶음
- 청경채나물
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 06.12
- 혼합잡곡밥
- 유부김치국
- 순살돈까스&브라운소스
- 일식양배추샐러드&
- 참깨소스
- 오이지무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 아욱된장국
- 코다리무조림
- 컬리플라워맛살볶음
- 유채나물
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 06.13
- 혼합잡곡밥
- 사골우거지국
- 오징어야채볶음
- 감자브로컬리범벅
- 참나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 계란떡국
- 돈사태단호박조림
- 미역줄기팽이볶음
- 도라지오이생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 06.14
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 안동닭찜
- 올방개김가루무침
- 마늘쫑락교무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 스팸김치찌개
- 동태전
- 애호박새우젓볶음
- 숙주나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
3주 06.16 ~ 06.21
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 06.16
- 혼합잡곡밥
- 육개장
- 청파래오징어까스
- 가지양파볶음
- 치커리참외유자샐러드
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 꽈리계란장조림
- 실곤약야채무침
- 비름나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 06.17
- 혼합잡곡밥
- 도토리묵사발
- 훈제오리볶음
- 멸치콩자반볶음
- 열무된장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 냉이콩가루무국
- 적어감자조림
- 목이버섯오이냉채
- 시금치나물
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 06.18
- 혼합잡곡밥
- 된장찌개
- 제육간장불고기
- 콩나물잡채
- 모듬쌈&쌈장
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 경상도쇠고기무국
- 동그랑땡전
- 오징어젓갈
- 쑥갓나물
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 06.19
- 혼합잡곡밥
- 어묵쑥갓국
- 치킨카레라이스
- 순대연근강정
- 단무지부추무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 감자미역국
- 꽁치김치조림
- 브로컬리참깨무침
- 숙주나물
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 06.20
- 혼합잡곡밥
- 설렁탕&소면
- 쭈꾸미야채무침
- 청포묵묵은지무침
- 청경채나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 시래기된장국
- 참치두부양념조림
- 참나물야채전&양념장
- 오이양파생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 06.21
- 혼합잡곡밥
- 콩비지백탕
- 동태무조림
- 유부표고볶음
- 콩나물부추무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 물만두계란국
- 닭살감자조림
- 돌자반
- 아삭이고추쌈장무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
4주 06.23 ~ 06.28
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 06.23
- 혼합잡곡밥
- 미역국
- 돈육김치볶음
- 연두부&양념장
- 미나리나물무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 아욱된장국
- 모듬탕수육&소스
- 감자채당근볶음
- 브로컬리초회
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
화 06.24
- 혼합잡곡밥
- 얼큰콩나물국
- 함박스테이크&브라
- 운소스
- 냉파스타샐러드
- 무생채
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 들깨수제비
- 오징어볶음
- 가지양파볶음
- 쑥갓나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
수 06.25
- 혼합잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 한방닭찜
- 을방개김무침
- 오이부추생채
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 나주곰탕
- 돈민찌두부조림
- 도라지무볶음
- 유채나물무침
- 포기김치
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트
목 06.26
- 혼합잡곡밥
- 사골우거지탕
- 돈육고추장불고기
- 양배추숙쌈
- 아사이고추쌈장무침
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 청국장찌개
- 삼색계란찜
- 어묵양배추볶음
- 마늘쫑고추장무침
- 포기김치
칼슘두유
제철과일
금 06.27
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기미역국(생신상)
- 소불고기
- 한식잡채
- 토마토양상추샐러드
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 근대된장국
- 매콤돈사태찜
- 새송이초장무침
- 청경채나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
토 06.28
- 혼합잡곡밥
- 순두부찌개
- 미트볼미트소스조림
- 호박가지굴소스볶음
- 얼갈이된장나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 북어채무국
- 매콤순대야채볶음
- 멸치견과류볶음
- 열무나물무침
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트
5주 06.30 ~ 06.30
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 06.30
- 혼합잡곡밥
- 차돌된장찌개
- 훈제오리냉채
- 김치옥수수콘전
- 쑥갓나물
- 포기김치
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기두부탕국
- 코다리무조림
- 고사리들깨볶음
- 오이양파생채
- 포기김치
칼슘두유
마시는 요거트