2025년 3월 식단표
1주 03.01 ~ 03.01
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
토 03.01
- 잡곡밥
- 된장국
- 참치김치두부볶음
- 수제장아찌
- 청경채찜
- 김치
- 버섯야채죽
- 기장밥
- 호박양파국
- 돈육감자찜
- 목이버섯볶음
- 숙주나물무침
- 김치
- 닭야채죽
칼슘두유
마시는요거트
2주 03.03 ~ 03.08
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.03
- 잡곡밥
- 시래기국
- 돈불고기
- 버섯야채볶음
- 얼갈이나물
- 김치
- 소고기야채죽
- 기장밥
- 계란국
- 숯불맛닭조림
- 미역줄기볶음
- 도토리묵무침
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
화 03.04
- 잡곡밥
- 소고기배추국
- 마파두부
- 맛살냉채
- 치커리무침
- 김치
- 소라야채죽
- 기장밥
- 유부장국
- 콩나물불고기
- 무나물
- 브로콜리흑임자무침
- 김치
- 버섯야채죽
칼슘두유
마시는요거트
수 03.05
- 잡곡밥
- 미역국
- 하이라이스
- 돌나물무침
- 시금치나물
- 김치
- 새우야채죽
- 기장밥
- 된장국
- 떡갈비조림
- 마늘쫑볶음
- 수제장아찌
- 김치
- 호박죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
목 03.06
- 잡곡밥
- 콩나물국
- 삼치구이
- 탕평채
- 청경채겉절이
- 김치
- 깨죽
- 기장밥
- 감자양파국
- 제육볶음
- 건파래볶음
- 유채나물
- 김치
- 소고기야채죽
칼슘두유
제철과일
금 03.07
- 잡곡밥
- 된장국
- 소고기버섯소스
- 통들깨양배추무침
- 열무나물
- 김치
- 소라야채죽
- 기장밥
- 어묵국
- 시금치계란찜
- 해초무침
- 숙주나물
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
토 03.08
- 잡곡밥
- 청국장
- 시래기돈불고기
- 치커리무침
- 멸치견과류볶음
- 김치
- 버섯야채죽
- 기장밥
- 순두부호박국
- 닭살데리야끼조림
- 동부묵김무침
- 오이지무침
- 김치
- 닭야채죽
칼슘두유
마시는요거트
3주 03.10 ~ 03.15
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.10
- 잡곡밥
- 황태해장국
- 동그랑땡조림
- 미역초무침
- 청경채나물
- 김치
- 닭야채죽
- 기장밥
- 비지찌개
- 돈육숙주볶음
- 호박새우젓볶음
- 참나물겉절이
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
화 03.11
- 잡곡밥
- 된장국
- 단호박닭볶음탕
- 시래기멸치조림
- 실곤약야채무침
- 김치
- 깨죽
- 기장밥
- 소고기무국
- 중식제육볶음
- 봄동겉절이
- 톳두부무침
- 김치
- 버섯야채죽
칼슘두유
마시는요거트
수 03.12
- 잡곡밥
- 미역국
- 돈육감자짜글이
- 얼갈이겉절이
- 한식잡채
- 김치
- 소라야채죽
- 기장밥
- 우동장국
- 부대볶음
- 새송이조림
- 마카로니콘샐러드
- 김치
- 호박죽
로우슈거 셀렉스
/마시는요거트
목 03.13
- 콩나물밥+양념장
- 배추된장국
- 돈불고기
- 꼬시래기무침
- 도시락김
- 김치
- 흑임자죽
- 기장밥
- 청국장
- 육우떡볶이
- 마늘쫑돈육볶음
- 부추겉절이
- 김치
- 소고기야채죽
칼슘두유
제철과일
금 03.14
- 잡곡밥
- 사골국
- 오징어순대볶음
- 죽순볶음
- 무생채
- 김치
- 새우야채죽
- 기장밥
- 버섯국
- 돈육두부김치조림
- 취나물볶음
- 청포묵김무침
- 김치
- 소라야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
토 03.15
- 잡곡밥
- 아욱국
- 생선까스
- 타르타르양배추샐러드
- 매콤감자조림
- 김치
- 버섯야채죽
- 기장밥
- 북어무국
- 닭갈비
- 우엉채조림
- 숙주나물무침
- 김치
- 닭야채죽
칼슘두유
마시는요거트
4주 03.17 ~ 03.22
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.17
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 돈채죽순볶음
- 미역줄기볶음
- 깻잎지
- 김치
- 소고기야채죽
- 기장밥
- 된장국
- 너비아니조림
- 새송이브로콜리볶음
- 청경채겉절이
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
화 03.18
- 잡곡밥
- 계란국
- 돈육짜장소스
- 단무지무침
- 토란대들깨무침
- 김치
- 소라야채죽
- 기장밥
- 콩나물국
- 제육볶음
- 햄감자볶음
- 치커리무침
- 김치
- 버섯야채죽
칼슘두유
마시는요거트
수 03.19
- 잡곡밥
- 미역국
- 소불고기
- 얼갈이나물
- 도토리묵무침
- 김치
- 깨죽
- 기장밥
- 무채국
- 닭살떡조림
- 숙주나물
- 돌나물무침
- 김치
- 호박죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
목 03.20
- 잡곡밥
- 김치유부국
- 강된장
- 상추파채무침
- 콩나물김가루무침
- 김치
- 흑임자죽
- 기장밥
- 된장국
- 돈육강정
- 어묵볶음
- 시금치나물
- 김치
- 소고기야채죽
칼슘두유
제철과일
금 03.21
- 잡곡밥
- 미역국
- 파불고기
- 건새우무조림
- 실곤약야채무침
- 김치
- 새우야채죽
- 기장밥
- 우거지해장국
- 참치야채볶음
- 가지볶음
- 열무나물
- 김치
- 소라야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
토 03.22
- 잡곡밥
- 호박버섯국
- 돈육김치볶음
- 청경채겉절이
- 숙주나물무침
- 김치
- 버섯야채죽
- 기장밥
- 사골만두국
- 동그랑땡조림
- 오이무침
- 연근조림
- 김치
- 닭야채죽
칼슘두유
마시는요거트
5주 03.24 ~ 03.29
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.24
- 잡곡밥
- 된장국
- 돈불고기
- 깻잎지
- 콩나물무침
- 김치
- 소고기야채죽
- 기장밥
- 김치어묵국
- 오징어볶음
- 참나물겉절이
- 파래무침
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
화 03.25
- 잡곡밥
- 사골국
- 야채카레
- 병아리콩멸치조림
- 얼갈이겉절이
- 김치
- 소라야채죽
- 기장밥
- 유부장국
- 간장찜닭
- 시금치나물
- 우무묵야채무침
- 김치
- 버섯야채죽
칼슘두유
마시는요거트
수 03.26
- 잡곡밥
- 미역국
- 계란찜
- 호박새우젓볶음
- 봄동겉절이
- 김치
- 깨죽
- 기장밥
- 된장국
- 시래기돈불고기
- 마늘쫑볶음
- 무생채
- 김치
- 호박죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
목 03.27
- 잡곡밥
- 콩나물국
- 소세지야채볶음
- 오이지무침
- 청경채나물
- 김치
- 흑임자죽
- 기장밥
- 두부호박국
- 닭김치조림
- 브로콜리야채볶음
- 양배추샐러드
- 김치
- 소고기야채죽
칼슘두유
제철과일
금 03.28
- 잡곡밥
- 된장국
- 고등어시래기조림
- 감자채죽순볶음
- 수제장아찌
- 김치
- 새우야채죽
- 기장밥
- 순두부백탕
- 미트볼조림
- 미역줄기볶음
- 치커리겉절이
- 김치
- 소라야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는요거트
토 03.29
- 잡곡밥
- 어묵국
- 육우떡볶이
- 맛살야채볶음
- 토란대들깨볶음
- 김치
- 버섯야채죽
- 기장밥
- 아욱국
- 돈육조림
- 탕평채
- 배추나물
- 김치
- 닭야채죽
칼슘두유
마시는요거트
6주 03.31 ~ 03.31
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 03.31
- 잡곡밥
- 김치콩나물
- 돈불고기
- 짜사이무침
- 얼갈이나물
- 김치
- 소고기야채죽
- 기장밥
- 시래기국
- 데리야끼닭조림
- 참나물겉절이
- 숙주나물
- 김치
- 새우야채죽
로우슈거 셀렉스
마시는 요거트