2026년 11월 식단표
1주 11.02 ~ 11.07
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 11.02
- 잡곡밥
- 팽이버섯계란국
- 카레라이스
- 치킨까스&소스
- 양상추적채샐러드
- 김치
- 쌀밥
- 호박양파국
- 돈육장조림
- 건파래볶음
- 치커리겉절이
- 김치
브로콜리죽
마시는요거트
화 11.03
- 잡곡밥
- 바지락살순두부찌개
- 간장불고기
- 고추장감자조림
- 양배추찜&쌈장
- 김치
- 쌀밥
- 열무된장국
- 동태살무조림
- 청포묵&양념장
- 마늘쫑무침
- 김치
칼슘두유
미니단팥빵
수 11.04
- 잡곡밥
- 쇠고기무국
- 동그랑땡전
- 한식잡채
- 숙주나물무침
- 김치
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 새우살파프리카볶음
- 무나물
- 오이생채
- 김치
야채죽
마시는요거트
목 11.05
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 훈제오리야채겨자냉채
- 도토리묵&양념장
- 청경채나물
- 김치
- 쌀밥
- 된장찌개
- 돈채새송이볶음
- 오미산적
- 미역초장무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 11.06
- 잡곡밥
- 부대찌개
- 두부양념조림
- 감자채표고볶음
- 꼬시래기오이초장무침
- 김치
- 쌀밥
- 배추된장국
- 닭살굴소스볶음
- 브로콜리맛살볶음
- 오이피클
- 김치
들깨죽
마시는요거트
토 11.07
- 잡곡밥
- 맑은미역국
- 돈수육&새우젓
- 가지나물
- 상추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 근대된장국
- 메추리알장조림
- 단호박샐러드
- 무생채
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
2주 11.09 ~ 11.14
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 11.09
- 잡곡밥
- 콩비지찌개
- 해물완자전
- 새송이야채볶음
- 부추적채무침
- 김치
- 쌀밥
- 유부우동국
- 닭볶음탕
- 아삭고추된장무침
- 숙주나물
- 김치
버섯야채죽
마시는요거트
화 11.10
- 잡곡밥
- 솎음배추된장국
- 오징어야채볶음
- 순두부&양념장
- 토란대들깨나물
- 김치
- 쌀밥
- 근대된장국
- 돈채두부조림
- 청경채나물
- 양념깻잎지
- 김치
칼슘두유
크리스피롤
수 11.11
- 잡곡밥
- 유부팽이버섯장국
- 마파두부
- 감자콘샐러드
- 간장고추지
- 김치
- 쌀밥
- 청국장찌개
- 옛날소시지전
- 우엉조림
- 오이부추무침
- 김치
단호박죽
마시는요거트
목 11.12
- 잡곡밥
- 사골우거지국
- 제육볶음
- 연근조림
- 새우젓호박볶음
- 김치
- 쌀밥
- 들깨미역국
- 떡갈비조림
- 배추나물무침
- 브로콜리초무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 11.13
- 잡곡밥
- 돈김치찌개
- 비엔나케찹볶음
- 건새우무조림
- 고추잎무침
- 김치
- 쌀밥
- 청경채된장국
- 돈채피망볶음
- 땅콩조림
- 오이지무침
- 김치
흑임자죽
마시는요거트
토 11.14
- 잡곡밥
- 시금치된장국
- 춘천닭갈비
- 모듬콩조림
- 시래기된장지짐
- 김치
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 돈까스&소스
- 양배추샐러드
- 김자반
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
3주 11.16 ~ 11.21
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 11.16
- 잡곡밥
- 김치콩나물국
- 간장불고기
- 양배추쌈&쌈장
- 치커리유자청겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 배추된장국
- 후랑크야채볶음
- 멸치볶음
- 고구마순들깨무침
- 김치
들깨죽
마시는요거트
화 11.17
- 잡곡밥
- 유채된장국
- 함박스테이크&소스
- 감자채볶음
- 양념고추지
- 김치
- 쌀밥
- 건새우아욱국
- 김치제육
- 온두부&양념장
- 단호박범벅
- 김치
칼슘두유
후레쉬팡
수 11.18
- 잡곡밥
- 계란파국
- 돈육짜장소스
- 탕수육&소스
- 무생채
- 김치
- 쌀밥
- 된장찌개
- 돈채청경채볶음
- 미역줄기볶음
- 근대고추장나물
- 김치
맛살죽
마시는요거트
목 11.19
- 잡곡밥
- 유채된장국
- 고추장닭볶음
- 마카로니콘샐러드
- 부추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 들깨버섯국
- 스크램블에그
- 연근조림
- 도토리묵&양념장
- 김치
셀렉스
제철과일
금 11.20
- 잡곡밥
- 버섯고추장찌개
- 생선까스&소스
- 고구마샐러드
- 오이고추쌈장무침
- 김치
- 쌀밥
- 어묵국
- 닭살굴소스볶음
- 콘샐러드
- 무나물
- 김치
야채죽
마시는요거트
토 11.21
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 훈제오리찜&머스터드소스
- 어묵고추장볶음
- 참나물무침
- 김치
- 쌀밥
- 아욱된장국
- 떡갈비엿장조림
- 맛살피망볶음
- 양념마늘쫑
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
4주 11.23 ~ 11.28
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 11.23
- 잡곡밥
- 버섯된장국
- 돈육간장불고기
- 청포묵양념무침
- 청경채나물
- 김치
- 쌀밥
- 순두부찌개
- 미트볼야채조림
- 감자조림
- 호박나물
- 김치
버섯야채죽
마시는요거트
화 11.24
- 잡곡밥
- 콩비지찌개
- 해물완자전
- 새송이야채볶음
- 상추겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 콩가루배추국
- 닭안심데리야끼조림
- 팽이버섯전
- 고들빼기무침
- 김치
칼슘두유
꿀호떡
수 11.25
- 잡곡밥
- 근대된장국
- 메추리알장조림
- 꽈리고추멸치볶음
- 숙주겨자무침
- 김치
- 쌀밥
- 오징어무국
- 소세지야채볶음
- 단호박찜
- 열무고추장나물
- 김치
계란죽
마시는요거트
목 11.26
- 잡곡밥
- 유부장국
- 하이라이스
- 생선까스&소스
- 치커리오이생채
- 김치
- 쌀밥
- 들깨시래기국
- 제육볶음
- 양파장아찌
- 취나물무침
- 김치
셀렉스
제철과일
금 11.27
- 잡곡밥
- 우거지된장국
- 닭갈비
- 미역오이초무침
- 단호박범벅
- 김치
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 너비아니구이
- 콩자반
- 가지나물
- 김치
흑임자죽
마시는요거트
토 11.28
- 잡곡밥
- 두부김치국
- 비엔나파인애플볶음
- 모듬버섯볶음
- 참나물겉절이
- 김치
- 쌀밥
- 순두부미역국
- 오삼불고기
- 양배추쌈&쌈장
- 숙주나물
- 김치
칼슘두유
마시는요거트
5주 11.30 ~ 11.30
구분
점심
저녁
오전 간식
오후 간식
월 11.30
- 잡곡밥
- 사골만두국
- 돈육김치볶음
- 온두부&양념장
- 마카로니샐러드
- 김치
- 쌀밥
- 배추된장국
- 돈채표고버섯볶음
- 감자채볶음
- 간장고추지
- 김치
들깨죽
마시는요거트